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平成26年 (2014年) 9月 1日

社会教育・文化財課

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<朝ごはん簡単レシピ集の紹介>

簡単レシピ集~第2集~

この朝食簡単レシピ集は、萩市田万川中学校学校運営協議会が中心となって、平成18年度文部科学省委託事業「子どもの生活リズム向上のための調査研究」の成果を引き継ぎ、つくられたものです。


平成18年度レシピ集はこちら 平成19年度レシピ集一覧はこちら




レシピを使って、夏休みの朝食を家族で作ってみよう!


「忍法目玉おとし」

~「忍法目玉おとしー」の呪文を唱えながら、生卵を割って皿の真ん中に落とします。~

忍法目玉おとし


【作り方】

18忍法目玉おとし (PDF : 178KB)


「パセリずし」

~パセリが苦手な人もおいしく食べられます。~

パセリずし


【作り方】

04パセリずし (PDF : 465KB)


平成19年度レシピ集~第2集~一覧

(色の説明)

主 食

おかず

汁もの

 

 

 

01サラダがゆ (PDF : 522KB)

13じゃがいもホクホクトルティージャ (PDF : 447KB)

27ふわふわお月様スープ (PDF : 432KB)

02牛肉と野菜の目玉どんぶり (PDF : 466KB)

14スペイン風オムレツ (PDF : 414KB)

28キャベツの煮込みスープ (PDF : 422KB)

03卵かけ納豆ごはん (PDF : 380KB)

15とうふなっとう (PDF : 434KB)

29コーンクリームのさっぱりスープ (PDF : 430KB)

04パセリずし (PDF : 465KB)

16チーズかぼちゃ (PDF : 443KB)

30ブロッコリーとベーコンのスープ (PDF : 448KB)

05簡単炊き込みごはん (PDF : 480KB)

17落とし卵の野菜あん (PDF : 464KB)

31真っ白あったかスープ (PDF : 429KB)

06納豆チーズ食パン (PDF : 306KB)

18忍法目玉おとし (PDF : 178KB)

32みそスープ (PDF : 489KB)

07キャベツチーズトースト (PDF : 432KB)

19ほうれん草のバターいため (PDF : 594KB)

33むらくも汁 (PDF : 440KB)

08ベーコンチーズトースト (PDF : 863KB)

20エリンギとベーコンのいためもの (PDF : 503KB)

34ほうとう (PDF : 415KB)

09焼きうどん (PDF : 456KB)

21鶏肉とちくわのいためもの (PDF : 472KB)

●みそ汁あれこれ

10月見うどん (PDF : 468KB)

22おくらの卵いため (PDF : 494KB)

35みそ汁(豆腐・厚揚げなど) (PDF : 90KB)

11和風サラダうどん (PDF : 476KB)

23豚しゃぶの和風サラダ (PDF : 2MB)

36みそ汁(油揚げ・ほうれん草など) (PDF : 67KB)

12カニわかそうめん (PDF : 492KB)

24明太子サラダ (PDF : 394KB)

38みそ汁(大根・かぶなど) (PDF : 85KB)

 

25さつまいもとりんごのマヨサラダ (PDF : 460KB)

38みそ汁(大根・かぶなど) (PDF : 85KB)

 

26キャベツとツナのコールスロー (PDF : 496KB)

39みそ汁(わかめ・のりなど) (PDF : 158KB)


朝食簡単レシピ(平成18年度第1集)レシピ一覧

和 食

洋 食

中 華

蒸し鮭の香ごはん (PDF : 83KB)

アボガドサラダライス (PDF : 89KB)

そばめし (PDF : 92KB)

納豆なめこのとろろ味噌汁ごはん (PDF : 92KB)

そうめんサラダ (PDF : 93KB)

中華粥 (PDF : 84KB)

ごはんのお好み焼き (PDF : 101KB)

納豆トースト (PDF : 87KB)

ちりめんわかめチャーハン (PDF : 92KB)

森のきのこ丼 (PDF : 85KB)

オープンサンド (PDF : 95KB)

なすの中華スープ (PDF : 85KB)

しらすと卵の簡単混ぜご飯 (PDF : 93KB)

フレンチトースト (PDF : 88KB)

豆腐とにらの炒め物 (PDF : 91KB)

しょうゆバターの元気ご飯 (PDF : 90KB)

バナナチーズパン (PDF : 84KB)

もやしのカレー炒め (PDF : 85KB)

海の吸いもの (PDF : 85KB)

ホットサンド (PDF : 87KB)

チンゲンサイの炒め物 (PDF : 91KB)

たぬき汁 (PDF : 85KB)

レタスのポシェット (PDF : 89KB)

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なすのそうめん汁 (PDF : 96KB)

きゃべつのスープ (PDF : 85KB)

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かき玉汁 (PDF : 90KB)

簡単コーンスープ (PDF : 85KB)

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アーモンドいりこ (PDF : 100KB)

ミネストローネ風スープ (PDF : 94KB)

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にんじんの和え物 (PDF : 93KB)

トマトのかき卵スープ (PDF : 87KB)

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さやいんげんの甘辛炒め (PDF : 95KB)

みそスープ (PDF : 88KB)

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ピーマンのじゃこ炒め (PDF : 91KB)

チーズオムレツ (PDF : 92KB)

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ピーマンとナスの味噌炒め (PDF : 92KB)

納豆の和風オムレツ (PDF : 95KB)

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もやしののり和え (PDF : 85KB)

はんぺんのチーズはさみ焼き (PDF : 90KB)

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巣ごもり卵 (PDF : 91KB)

卵と野菜のトースターグラタン (PDF : 100KB)

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卵のチーズ磯辺焼き (PDF : 94KB)

じゃがツナ (PDF : 115KB)

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豚肉のさっぱりサラダ (PDF : 91KB)

レタスとポテチサラダ (PDF : 87KB)

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じゃがのまる蒸しカレー風味 (PDF : 94KB)

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きゅうりのヨーグルトドレッシング (PDF : 99KB)

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きゃべつのシャキシャキサラダ (PDF : 93KB)

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お問い合わせ先

教育庁

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