本文
がんを防ぐための新12か条
生活習慣や生活環境の見直しにより、がんになるリスクが低くなることが分かってきました。また、検診による早期発見、早期治療の徹底により、約半数は治癒する時代を迎えています。
この12か条は、日本人を対象とした疫学調査や、科学的根拠を基に作成されたものです。
あなたのライフスタイルをチエック、そして今日からチェンジ（改善）してみませんか。
|
1条 |
たばこは吸わない |
|---|---|
|
2条 |
他人のたばこの煙をできるだけ避ける |
|
3条 |
お酒はほどほどに |
|
4条 |
バランスのとれた食生活を |
|
5条 |
塩辛い食品は控えめに |
|
6条 |
野菜や果物は豊富に |
|
7条 |
適度に運動 |
|
8条 |
適切な体重維持 |
|
9条 |
ウイルスや細菌の感染予防と治療 |
|
10条 |
定期的ながん検診を |
|
11条 |
身体の異常に気がついたら、すぐに受診を |
|
12条 |
正しいがん情報でがんを知ることから |
